16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
679 kcal
|
Yağ: 19,78g | Prot: 19,24g | Karb: 116,50g.
Kahvaltı: Nectarines, Café. Öğle Yemeği: Jardin Bio Pur Jus de Citron Vert, Poivre Noir, Sel, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Échalotes, Pastèque, Dole Ananas, Concombre (avec Peau), Carrefour Betteraves Rouges, Grand Frais Carotte Râpée, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Salade Verte. Akşam Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Jus de Citron, Ciboulette, Poudre d'Ail, Tomates, Salade Verte, Aubergines Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oignons, Ail Cuit, Purée de Tomate , Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|