16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 33,44g | Prot: 44,17g | Karb: 90,04g.
Kahvaltı: Rikka Musztarda Stołowa, Pudliszki Ketchup Łagodny, Czerwona Papryka, Biedronka Chleb Książęcy , Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty , Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Mleko bez Laktozy, Gotowane Białko, Jajko na Twardo. Öğle Yemeği: Biedronka Mleko bez Laktozy. Aperatifler/Diğer: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Chleb Książęcy , Nesquik Baton (25g), Banan. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dorotka123_1996 Kilo Geçmişi
|