|
Несмотря на внеплановое мероприятие с алкоголем и вкусностями, несмотря на два дня отёков....мое тело меня радует и отдаёт лишнее.Для недели -1,5 нормально,при минимум тренировках😉👌Скоро на море,на неделю план -1🙏🏽
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
381 kcal
|
Yağ: 27,73g | Prot: 18,56g | Karb: 15,78g.
Kahvaltı: Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница с Сыром. Akşam Yemeği: Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|