16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 59,69g | Prot: 92,35g | Karb: 141,74g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Голубика, Жимолость, Малина, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, ВкусВилл Микс из Проростков, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Рис Басмати Отварной. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|