16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2683 kcal
|
Yağ: 79,22g | Prot: 206,11g | Karb: 286,07g.
Kahvaltı: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Творожный Рулет, Американо, Творожная Запеканка с Бананом. Öğle Yemeği: Ёбатон Печенье Суфле, Творожная Запеканка, Творожный Рулет, Американо. Akşam Yemeği: Творожный Рулет, Творожная Запеканка с Бананом, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Семга Слабосоленая, Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром, Болгарский Перец, Кабачковая Запеканка с Сыром, Индейка, Язык Говяжий, Помидоры, Омлет с Сыром. Aperatifler/Diğer: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Яблоко, Персик, Творожная Запеканка с Бананом, Coca-Cola Coca-Cola, Творожный Рулет, Творожная Запеканка с Бананом, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|