16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 64,71g | Prot: 105,00g | Karb: 202,18g.
Kahvaltı: Манная Каша на Молоке, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Каравай Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Лидский Квас, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Гармония Сметана 20%, Ряба Майонез Провансаль, Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Aperatifler/Diğer: Клубника, Семейка Озби Баранка, Блины на Молоке, Сахар, Активия Йогурт Натуральный, Творог 9%, Кекс. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|