16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2467 kcal
|
Yağ: 126,68g | Prot: 219,05g | Karb: 114,38g.
Kahvaltı: Куриные Бедрышки (Запеченные), Вареное Яйцо, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, El Alino Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Akşam Yemeği: Частная Пасека Мёд Цветочный, Ярче Сметана 20%, Ярче Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), BeFit Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|