16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 57,56g | Prot: 122,61g | Karb: 97,65g.
Kahvaltı: Сыр Пармезан (Твердый), Filippo Berio Соус Песто Классический, Просто Маслины Чёрные без Косточки, Село Зеленое Творог 5%, Помидоры, Геркулес Геркулес Монастырский , Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Filippo Berio Соус Песто Классический, Село Зеленое Творог 5%, Просто Маслины Чёрные без Косточки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Село Зеленое Творог 5%, Global Village Маслины без Косточки, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Aperatifler/Diğer: Перекресток Персик, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Вино Красное Сухое, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|