16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 65,65g | Prot: 82,26g | Karb: 226,67g.
Kahvaltı: PowerBar Protein Nut 2, Golden Delicious Apples, Nectarine, Apricot, Freefrom Milch 3,5%. Öğle Yemeği: Margherita Pizza, Red Sweet Pepper, Yellow Sweet Peppers , Migros Cherrytomaten, Thomy Salatsauce Kräuter, M-Classic Eisbergsalat, Migros Bio Avocado. Akşam Yemeği: Galbani Mozzarella, Migros Trutenbrust Hauchdünn, Carrots, Migros Toast Rustico, M-Classic Erdnussbutter Crunchy. Aperatifler/Diğer: Pear, Nectarine, Chirat Gurken, Skyr Lemon Cheesecake, Pear, Migros Mandeln Gestiftet. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|