|
ог 106
от 84
об 106
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
485 kcal
|
Yağ: 23,98g | Prot: 22,77g | Karb: 39,93g.
Akşam Yemeği: Крыжовник, Здоровый Хлеб Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Чиа и Киноа, Редис, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Магнит Помидоры Черри, Свекла Вареная, Лисий Нос Минога Жареная в Маринаде. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|