16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 19,65g | Prot: 53,59g | Karb: 273,19g.
Kahvaltı: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Svarta Bönor, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Öğle Yemeği: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Svarta Bönor, Sötpotatis. Akşam Yemeği: AXA Fiberhavregrynsgröt, Oatly Havredryck Lätt, Wasa Rågi. Aperatifler/Diğer: Bröd, Alpro Sojagrädde, Brownie, Vattenmelon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|