16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 60,46g | Prot: 81,16g | Karb: 92,14g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Сметана , Творог 5%. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Семга Жареная. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|