16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2819 kcal
|
Yağ: 106,03g | Prot: 90,78g | Karb: 297,26g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Урожай Булка Донецкая, Сыр, Roshen Lacmi Milk Chocolate Peanuts & Salty Caramel . Öğle Yemeği: Клубника, Холодный Кофе со Сливками, Киевхлеб Кекс К Чаю. Akşam Yemeği: Белая Береза Пломбир Слива-Малина, Roshen Lacmi Milk Chocolate Peanuts & Salty Caramel, Novus Кабачки Жаренные, Куриное Филе на Гриле, Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Икра Карася, Балтика Пиво Балтика 7, Креветки, Клубника, Холодный Кофе со Сливками, Креветки, Сыр, Киевхлеб Булка Днепропетровская. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|