05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 51,50g | Prot: 78,08g | Karb: 216,42g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Mis Örgü Peynir, Eti Cicibebe, Yeşil Acı Biber, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. Öğle Yemeği: Çikolatalı Kek. Akşam Yemeği: Yeşil Acı Biber, Mevsim Salata, Çökelek, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
azyecoksukret Kilo Geçmişi
|