16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 53,57g | Prot: 96,25g | Karb: 181,23g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская, Савушкин Хуторок Творог 9%. Öğle Yemeği: Магнит Персик. Akşam Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лента Рулет Бисквитный Фруктовый, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Красная Цена Пицца с Ветчиной, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|