16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 39,60g | Prot: 163,92g | Karb: 136,31g.
Kahvaltı: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Помидоры, Авокадо, Глобус Сыр Пармезан Уругвай 42%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосолёная, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Öğle Yemeği: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Яблоко, Черешня, Клубника, Вкусвилл Исландский Скир Питьевой, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог . Akşam Yemeği: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|