16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 107,95g | Prot: 88,33g | Karb: 194,52g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Salami, Exquisa Creation Meerrettich, Honig, Aldi Roggenmischbrot, Haferflocken, Bio Joghurt Mild, Schwarztee. Öğle Yemeği: Lukull Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Lachsfilet. Akşam Yemeği: Matjesfilet, Gut & Günstig Salat Mayonnaise , Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: McDonald's Pommes Frites (Groß), Krombacher Radler. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|