16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 70,25g | Prot: 99,40g | Karb: 188,28g.
Kahvaltı: Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Беллакт Молоко 1,5%, Красный Мозырянин Мармелад Спакуса в Кокосе, Молочный Мир Йогурт Питьевой, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Мексиканская Смесь, Куриная Отбивная. Akşam Yemeği: ProStore Торт Творожно-Клубничный. Aperatifler/Diğer: Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос , Белый Пеликан Миндаль, Кешью, Творог с Бананом, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|