16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 93,14g | Prot: 87,26g | Karb: 188,31g.
Kahvaltı: Банан, Белый Город Молоко 3,2%, Махеевъ Джем Смородина, Иван Поддубный Творог 9%. Öğle Yemeği: Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Макароны Отварные, Майонез, Зеленый Лук, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Akşam Yemeği: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Редис, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. Aperatifler/Diğer: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Красная Цена Плюшка Московская, Картошка Вареная, Агуша Ряженка Детская 3,2%, Клубника. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|