venting.co.uk Günlüğü, 16 Haz 21

venting.co.uk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

101,9 kg Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg. Geriye kalan: 31,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Haziran 2021:

953 kcal

Yağ: 41,08g | Prot: 27,92g | Karb: 115,52g. Kahvaltı: Nutrilett Rich Brownie Bar. Öğle Yemeği: Chewing Gum (Sugarless). Akşam Yemeği: Chicken Fried Rice. Aperatifler/Diğer: Subway Double Chocolate Chip Cookie. devamı için...

2780 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 41 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 50 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 29 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...

sabit kilo

Destek

venting.co.uk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle