16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 49,94g | Prot: 123,97g | Karb: 134,39g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, Мягкая Белая Булка, Кофе, Красная Цена Сыр Российский, Авида Масло Сливочное. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Салат овощной со сметаной, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Мария Печенье, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Банан, Авида Кефир 1%, Активиа Йогурт Отруби и Злаки. Aperatifler/Diğer: Rainbow Джем Сливовый, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Томское Молоко Сметана 15%, Авида Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|