16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 31,04g | Prot: 118,07g | Karb: 241,05g.
Kahvaltı: SPAR Зефир Бело-Розовый, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Омлет свой, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Уфимский Хлеб Хлеб "Рижский", Natura Сыр Сливочный. Aperatifler/Diğer: Ашан Помидор, Бешеная Сушка Щупальца Кальмара. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|