16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 44,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 57,52g | Prot: 56,40g | Karb: 13,62g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Sadia Mortadela Defumada, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g). Öğle Yemeği: Alface Americana, Pepino Japonês, Tomates, Molho de Soja (Shoyu), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem Cozida, Bife de Fígado. Akşam Yemeği: Tirol Queijo Prato, Qualitá Alho Frito Picado, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|