16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 39 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 28,98g | Prot: 45,32g | Karb: 111,18g.
Kahvaltı: Клубника, Помидоры, Торчин Горчица Американская , Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Сыр Эдам, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Своя Линия Оливки без Косточки , Премия Тунец Измельчённый, Верес Кукуруза Консервированная , Куриное Филе Вареное, Izobiliti Соус Терияки, Рисовая Лапша (Вареная). Akşam Yemeği: Помидоры, Агуша Билакт . devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
datmabullshit Kilo Geçmişi
|