04 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 33,70g | Prot: 49,49g | Karb: 169,38g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Шоколадный Мусс, Спагетти. Öğle Yemeği: Power System Протеиновый Батончик (45г), Вода (в Бутылке), Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
Alexsndra177 Kilo Geçmişi
|