16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 37,62g | Prot: 99,51g | Karb: 38,16g.
Kahvaltı: Укроп, Простоквашино Сметана 20%, Болгарский Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Молком Ряженка 3.2%, Ашан Творог 5%. Öğle Yemeği: Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Ашан Сельдь Сл/с Филе, Куриная Грудка на Гриле. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
лесечка конфетта Kilo Geçmişi
|