16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 59,01g | Prot: 115,32g | Karb: 153,45g.
Kahvaltı: Окей Груша Аббат, Лаваш Армянский Тонкий(Годжаев), Огурец (без Кожуры), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Öğle Yemeği: Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лаваш Армянский Тонкий(Годжаев), Куриная Грудка в Сметане), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вологодское Яйцо, Куриная Грудка в Сметане). Aperatifler/Diğer: Вологодский Пломбир Пломбир Чёрная Смородина и Клюква. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|