16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 72,37g | Prot: 127,89g | Karb: 212,98g.
Kahvaltı: Alpro Barista Coconut, Сметана 15%, Сырники Ням. Öğle Yemeği: Перекресток Сыр Российский, Мексиканская Смесь, Останкино Сосиски Филейные. Akşam Yemeği: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Alpro Barista Coconut, Белевские Сладости Белевская Пастила. Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Innocent Пюре Фруктовое из Манго и Маракуйи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|