|
🚩 70kg
🔓 68kg
🔓 66kg
🔓 64kg
🔓 62kg
🔒 61kg
🏁 60/59kg
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 59,87g | Prot: 34,04g | Karb: 86,03g.
Öğle Yemeği: Vitória Uva, Kiwi, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Ameixas, Maçã, Coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
barbarasmiderle Kilo Geçmişi
|