16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 60,93g | Prot: 142,71g | Karb: 79,24g.
Kahvaltı: Яблоко, Окинский Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Öğle Yemeği: Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Капуста Белокочанная, Heinz Терияки Соус, Огурец (с Кожурой), Мясоград Шницель Куриный в Сыре. Akşam Yemeği: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Зеленый Листовой Салат, Окинский Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Sula Леденцы, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Клубничный Крем, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|