16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 35,95g | Prot: 96,37g | Karb: 207,35g.
Kahvaltı: Pescado Frito, Marraqueta, Té (Infusión), En Linea Mermelada de Frutilla, Fuchs Pan Molde Integral. Öğle Yemeği: Pechuga de Pavo, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Té (Infusión), Fuchs Pan Molde Integral, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Aperatifler/Diğer: Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla, Fuchs Pan Molde Integral. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|