|
아 근육이 왜 안 느냐고
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3021 kcal
|
Yağ: 129,77g | Prot: 170,02g | Karb: 261,61g.
Kahvaltı: 파리바게트 촉촉한치즈케익, 바나나, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği Sonrası: 해태제과 오예스 미니 마스카포네치즈케익, 해태 후렌치파이 사과, 바나나, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 마즈 Twix top (트윅스 탑). Akşam Yemeği Öncesi: 파리바게트 초콜릿머핀. Akşam Yemeği: 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 치킨텐더, 빽다방 프로틴 쉐이크 초코. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|