16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 47,00g | Prot: 51,28g | Karb: 207,69g.
Kahvaltı: Kopi susu enak, Bacang. Öğle Yemeği: Kulit Melinjo, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Tempe Orek, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Nasi Putih, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel, Indomie Rasa Soto Mie, Mayones Biasa. Aperatifler/Diğer: Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|