04 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 17 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Oturma - 14 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|