14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 42,28g | Prot: 66,91g | Karb: 216,55g.
Kahvaltı: Кофе, Авокадо, Брест-Литовск Сыр Легкий, Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Красные Помидоры, Mission Лепешка Тортильи Пшеничные . Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Томатная Паста, Брокколи Тушеные, Индейка Тушеная, Makfa Спагетти Шпинатные. Akşam Yemeği: Mission Лепешка Тортильи Пшеничные , Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий. Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры), Банан, Зеленое Яблоко, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|