16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 47,07g | Prot: 82,53g | Karb: 97,89g.
Kahvaltı Öncesi: Barra Mansa Leite Integral, Nespresso Fortissio Lungo. Öğle Yemeği: Morangos, Bombay Curry, Mastroiani Funghi Shitake Secchi, Maggi Fondor, Tomates, Hortifruti Patinho Moído, Abóbora Cabotia, Brócolis, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Cenouras, Hortifruti Chuchu. Öğle Yemeği Sonrası: Nespresso Café. Akşam Yemeği: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Banana Prata, Cruzília Queijo Provolone Curado Defumado, Ovo Frito, Aurora Lombo Suíno . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marilica Tsukino Kilo Geçmişi
|