16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 32,53g | Prot: 70,31g | Karb: 322,68g.
Kahvaltı: Itambé Requeijão Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão Sovado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Dona Benta Brownie Pronto, Batavo Iogurte Jabuticaba, Banana. Akşam Yemeği: Mamão Papaia, Alface, Cebola Roxa, Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Da Casa Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Tex Batata Chips. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|