17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 56,06g | Prot: 153,65g | Karb: 176,30g.
Kahvaltı: Славянка Конфета Лёвушка, Оливковое Масло, Киви, Грейпфрут, Филе Индейки, Яичный Белок, Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Öğle Yemeği: Троекурово Куриные Желудки, Оливковое Масло, Булгур, Ашан Тушка Кальмара. Akşam Yemeği: Петрушка, Укроп, Руккола, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Славянка Конфета Лёвушка. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|