17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 34,48g | Prot: 67,20g | Karb: 81,98g.
Kahvaltı: Buah Naga, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal, VECTORLABS Master Whey, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Tahu, Tumis Buncis. Akşam Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Buah Pir. Aperatifler/Diğer: Tahu Bakso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
resasilviaguruh Kilo Geçmişi
|