17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 29,57g | Prot: 49,02g | Karb: 170,03g.
Kahvaltı: Spring Home Wholemeal Roti Pratha, HiLo Teen Vanilla Caramel. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Teri, Cooked Duck Egg, Kimbo Probites German Bratwurst, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kimbo Probites German Bratwurst, Soy Sauce, Mama Suka Bon Nori Original, Nasi Putih, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak . Aperatifler/Diğer: Choki Choki Chococashew, Mango. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maullyzashafa Kilo Geçmişi
|