17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 63,05g | Prot: 161,63g | Karb: 114,65g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Овсяная Крупа, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Сыр Гауда Премиум 50%, Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Алтайская Буренка Творог 2%, Гроспирон Пломбир на Сливках Рожок, Алтайская Буренка Творог 2%, Красное Яблоко, Персики. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|