17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2765 kcal
|
Yağ: 112,80g | Prot: 170,49g | Karb: 262,58g.
Kahvaltı: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Сыр Тильзитер, Anytime Ролл-Сэндвич с Красной Рыбой, Рис Вареный, Троекурово Грудка Куриная. Akşam Yemeği: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Яшкино Пряники Шоколадные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|