16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 17,72g | Prot: 77,96g | Karb: 100,68g.
Kahvaltı: Coffee (made from Ground), Pepsi Diet Pepsi, Aquafina Water (16.9 oz), Optavia Drizzled Berry Crisp Bar . Öğle Yemeği: Aquafina Water (16.9 oz), Pepsi Diet Pepsi, Optavia Drizzled Berry Crisp Bar , Optavia Roasted Garlic Creamy Smashed Potatoes, Coffee (Brewed From Grounds) . Akşam Yemeği: Optavia Decadent Double Chocolate Brownie, Optavia Drizzled Berry Crisp Bar . Aperatifler/Diğer: Optavia Zesty Lemon Crisp Bar, Dill Cucumber Pickles (Low Sodium) , Optavia Zesty Lemon Crisp Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|