17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 69,75g | Prot: 85,60g | Karb: 144,49g.
Kahvaltı: Каша Пшенная на Молоке, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Akşam Yemeği: Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное , Окрошка. Aperatifler/Diğer: Fix Price Protein Bar Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|