|
124日目
変わらずです
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 26,62g | Prot: 71,45g | Karb: 166,82g.
Öğle Yemeği: 卵, サバ, 白菜, 粉末寒天, そば粉, 生姜, にんにく. Akşam Yemeği: 玉ねぎ, 生米, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, ライスペーパー, ザワークラウト, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. Aperatifler/Diğer: 生米, 明治 プロビオヨーグルト, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|