17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 75,88g | Prot: 104,60g | Karb: 66,60g.
Kahvaltı: Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Яичница. Öğle Yemeği: Сыробогатов Охотничий Сыр, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кофе Латте, Своя Компания Салат с Копченым Лососем, Стейк из Свинины или Котлета. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|