17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 53,27g | Prot: 59,24g | Karb: 105,29g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Голландский, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкая Булочка с Корицей, Окей Яблоко Гренни Смит. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|