17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 78,79g | Prot: 103,80g | Karb: 138,90g.
Kahvaltı: Ленивые сырники🥟, 4 Сезона Весенние Овощи, Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Черкизово Колбаса Вареная Докторская . Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Шефмаркет Греческая Мусака с Баклажанами и Картофелем. Aperatifler/Diğer: Черешня, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Село Зеленое Пломбир на Сливках в Рожке, Славянка Степ, Абрикос, Sladial Formel De Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|