17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 43,84g | Prot: 57,17g | Karb: 168,56g.
Kahvaltı: Гармония Сметана 20%, Сырники, Ролл с Курицей, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Агрокомплекс Сыр Костромской, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Кухмастер Кетчуп, Рис Отварной, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Помидоры, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Дома Куриный Бульон из Грудки, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|