17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 51,63g | Prot: 128,70g | Karb: 150,64g.
Kahvaltı: 煎鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, Maxine's 蛋白粉, 牛油果, 新希望 鲜牛奶, 田园主义 全麦原味吐司. Öğle Yemeği: 杂粮饭, 莫利 鹰嘴豆, 蒸南瓜, 蔬菜, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 烤腰果（无盐）, 煮鸡蛋. Akşam Yemeği: 红薯／地瓜, 小白菜, 国联水产 翡翠生虾仁. Aperatifler/Diğer: 无花果, 星巴克 拿铁咖啡, 核桃. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|